Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Название: Анатомия йоги
Автор: Лесли Каминофф
Год: 2009
Страниц: 240
Качество: хорошее
Из-во: Минск: "Попурри"
Форматы: DjVu
Размер: 5MB
Download | Скачать с depositfiles.com
Download | Скачать с hotfile.com
Download | Скачать с ifolder.ru
|
