Видео ролики бесплатно онлайн
Смотреть жесткое видео
Официальный сайт seoturbina 24/7/365
Смотреть видео бесплатно
Рекомендуем
Новости СМИ2
Советы для Жизни /Как накачать бицепс?3 июня 2010 | Распечатать
Как накачать бицепс?
Полная новостьК сожалению, даже такие проверенные временем упражнения, как подъем штанги на бицепс, могут совсем не приносить пользы, если делать их неверно. В других упражнениях на бицепс многие тренеры рекомендуют держать кисть слегка расслабленной, чтобы увеличить нагрузку на мышцы плеча. Хороший совет, но только не в этот раз! Чтобы по максимуму активировать двуглавую и, что немаловажно, нагрузить мышцы предплечья, сжимай гриф так, будто хочешь выдавить из него сок. Важно: следи за тем, чтобы кисти не ходили туда-сюда под тяжестью штанги. Здоровое запястье — штука полезная.
Спонсор новости:
Новости СМИ2
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие статьи:
Рекомендуем
|
• Личный кабинет
Меню блоговНеобходима авторизация
• Популярное
» Мотоцикл Урал «Волк»
» О роли России в Новом мировом порядке » Сталин и его достижения » Против русского народа ведётся великая алкогольная войн ... » Информационная война. Лжецитаты о русских » Где споткнулась советская экономика? » MMR25 от Mitsubishi » Anticris (Антикризис) » Sexy Sara Jean Underwood Playboy Lingerie 2009 » Резаные колеса: Восемь граней поворота
Рекомендуем
• Реклама
Рекомендуем
Новости СМИ2
• Реклама
|
Реклама
Новости на СМИ2
Новости СМИ2
Рекомендуем
Пикантные новости
Новости
Реклама
Интересное в сети
Военное Обозрение Живая лента армии
Служба в почетеВопреки расхожему мнению, россияне относятся к армии вполне положительно Несмотря на постоянно распространяемую частью СМИ и отдельными политическими группами критическую информацию об армии и ... Зенитный ракетный комплекс «ОСА» Накопленный к концу 1950-х гг. опыт эксплуатации первых зенитных ракетных комплексов (ЗРК), принятых на снабжение Войск ПВО Сухопутных войск, показал, что они имели ряд существенных недостатков, ... Южная Корея и США начинают совместные военные учения США и Южная Корея приступили к крупным военным учениям в Японском море - невзирая на угрозы "возмездия" со стороны Северной Кореи. К участию в учениях привлечены военно-морские и военно-воздушные ... Главком ВМФ: Причина неудач «Булавы» — нарушение технологии производства Единственная причина неудачных испытательных пусков баллистической ракеты «Булава» — нарушение технологии производства ракетных комплексов. Об этом заявил в эфире «Эха Москвы» главком ВМФ РФ адмирал ... День Военно-морского флота РФ День Военно-морского флота отмечается в России в последнее воскресенье июля. В 2010 году этот праздник приходится на 25 июля. Создание регулярного военного флота в России было обусловлено ...
→ перейти на сайт "Военное Обозрение"
Непознанный мир Живая лента непознанного
Россия – убежище для беженцевКогда человека убивают – натурально, он бежит. Ю. Слепухин. «Южный крест» Если в России на протяжении всей ее многострадальной истории проливались реки крови, то, может быть, русские, спасая свою ... Телегония, генная совместимость или мутация- кошка родила щенка. Необычное событие произошло в Грузии. В Ахметском районе республики кошка родила щенка. Местные жители испуганы и требуют, чтобы специалисты изучили феномен. На фотографиях малыш действительно очень ... Цивилизованный самосуд Линчевание – это не просто казнь, как мы привыкли думать. Это казнь через повешение, в большинстве случаев – это еще и пытки. К людям врывались в дома посреди ночи, отказывая им в праве на ... В Египте обнаружен молодой кратер от железного метеорита Один из наиболее хорошо сохранившихся ударных кратеров (Kamil crater) учёные из Италии и Египта отыскали благодаря проекту Google Earth. Открытие было сделано в феврале, теперь же первооткрыватели ... Кто живет в параллельных мирах? Астрофизики все ближе к разгадке самой интригующей тайны мироздания: есть ли, кроме нашей, другие вселенные? «ТЕОРИЮ ВСЕГО» СОЗДАСТ КОЛЛАЙДЕР Почти всю жизнь Альберт Эйнштейн пытался создать «теорию ...
→ перейти на сайт "Непознанный мир"
ПИОСС Живая лента политики
Гроздья гнева… И неправда, что рабочие начали бунтовать, соблазненные социал-демократами и прочими «интеллигентами». Первые стачки проходили сами по себе, тогда, когда эсдеки не только не нашли еще дорогу в ... Почему Запад сделал ставку на большевиков Иной мерзавец может быть для нас именно тем полезен, что он мерзавец. В. И. Ленин Классический сюжет голливудского боевика: ученый проводит эксперимент, но его результаты оказываются совсем ... "Неистовый" Чавес обиделся на Колумбию Обстановка в Южной Америке стремительно накаляется. Президент Венесуэлы Уго Чавес объявил 22 июля о разрыве дипломатических отношений с соседней Колумбией, которая считается главным союзником США в ... М.Ахмадинежад: Д.Медведев стал рупором американской пропаганды Президент Ирана Махмуд Ахмадинежад выступил с очередными скандальными заявлениями. На этот раз иранский лидер жестко раскритиковал политику России и лично президента Дмитрия Медведева. Онлайн-конференция с Владимиром Жириновским На ваши вопросы отвечает заместитель председателя Государственной Думы, лидер ЛДПР Владимир Вольфович Жириновский.
→ перейти на сайт "ПИОСС"
Советы для жизни Живая лента ползного
Зачем носили воду в решете?Сито и решето фигурируют во многих народных присловьях. Кроме «носить воду в решете» и «чудес в решете», смысл которых сейчас сильно изменился, опытность человека аттестовали как то, что он «прошел ... Как пережить жару без ущерба для здоровья? Мы всегда с нетерпением ждем лето. Кто хотя бы раз зимой не сказал – «скорее бы лето!». Ну, вот друзья, как говорится, дождались! Это лето неприятно удивляет аномальной жарой. Температурные рекорды ... Красота женщины Наверное, нет ни одного человека в мире, который не задумывался бы над тем, что такое красота и может ли она спасти мир. Ну, что ж вопрос , действительно заслуживающий особого внимания. Сегодня ... Успокаиваем свое сознание: 4 простых шага Сейчас у нас очень много раздражающих факторов, которые действуют на сознание не самым лучшим образом. Это и транспорт, и нервная работа, большое количество того, что нужно сделать, проблемы с ... Эффект блондинки Блондинка - это не цвет волос и даже не способ мышления, сегодня это один из самых коммерчески успешных трендов. Красивая, но глупая. Или: глупая, но красивая. В зависимости от конкретной ситуации и ...
На грани смеха Живая лента смешного
The Art of OliviaThe Art of Olivia Фотоархив. Америка 1850-1954 г.г. Фотоархив. Америка 1850-1954 г.г. У природы нет плохой погоды За последние несколько месяцев мощные ураганы и штормы принесли хаос и разруху во многие части мира – ливни в центральной Европе и Китае, торнадо в Австралии, штате Монтана и на Среднем западе США и ... Пещера гигантских кристаллов Удивительные пещеры с огромными кристаллами были обнаружены в мексиканской пустыне на 300 метровой глубине. Смотрите подборку фотографий этого впечатляющего чуда природы, на фоне которого человек ... Уникальные моменты из жизни животных Чтобы добиться успеха в съемке животных и запечатлеть особый момент их жизни, движения, которые длятся доли секунды, необходимо использовать такое оборудование, как, например, Phototrap – ...
→ перейти на сайт "На грани смеха"
|
В хорошем качестве hd видео
Видео скачать на телефон бесплатно