Простые рецепты здоровья. № 11 2010

Причины, лечение, полезные советы специалистов и читателей.
Тема номера: Укрепляем иммунитет.

Название: Простые рецепты здоровья. № 11 2010

Автор: Главный редактор В.В. Шабанова
Издательство: ЗАО «Издательство «Газетный мир»
Год: 2010
Страниц: 116
Формат: djvu
Размер: 3.45 MB
Качество: хорошее
Язык: русский

Содержание:

Глава I
Как работает иммунная система?
Что такое иммунитет? - 3
Элементы иммунной системы - 7
Этапы становления иммунитета - 9
Повышайте свой статус!
Иммунный - 11
Антиоксиданты - стимуляторы иммунитета - 11
Здоровые лимфоузлы - хороший иммунитет - 14
Иммунитет в подробностях - 17
Крепка ли броня? - 18
Как работает иммунная память? - 19
Признаки иммунодефицита - 19
Заблуждения о нашем иммунитете - 20
Группы риска - 22
Пищевые добавки: полезные и опасные - 22
Селен защищает организм - 23
Упражнения с орехами - 24
Берегись стрессов! - 25
Свой? Чужой? - 26
Чем болеет иммунная система - 27
Когда нужен иммунолог? - 28
Гармония от растений - 29
Иммунодефициты опасны для здоровья - 30
Что такое иммунокорректоры? - 31
Иммунологические тесты - 32

Глава II
Как поднять ослабленный иммунитет?
Пора спешить к иммунологу - 33
Признаки иммунодефицита - 34
Полезный квас из... шалфея - 34
На море за иммунитетом - 35
Иммунитет и токсины - 36
Как обмануть простуду? - 38
Иммунитет против опоясывающего лишая - 39
Преодолевая последствия смога... - 40
После жары - 41
Гранатовый отвар - 42
Бальзам для повышения иммунитета - 43
Кедровый эликсир - 44
Настои для здоровья - 44
Целебные напитки - 45
Алоэ поднимает тонус - 46
... и иммунитет - 46
Отличное снадобье - 48
Мордовник обыкновенный, но целебный - 48
Лечебный напиток из трав - 49
Как я распрощался с болезнями - 49
Витаминные ванны - 50
Монастырский чай - 50
Домашнее лекарство - 51
Помог банановый квас - 51
Гриб, который пьют - 52
Напиток: не только любимый, но и лечебный - 53
Когда чайный гриб может навредить - 55
Как избежать обострения герпеса - 56
Советует фитотерапевт - 57
Друг мой чеснок! - 59
Заряжаем иммунитет - 59
Травы вернут силы - 60
Щит от эпидемии - 61
Рецепты с грейпфрутом - 62
5 витаминных напитков - 63
Лимонное масло повысит иммунитет - 64
Иммунотерапия - 65
Очищая организм, поднимаем иммунитет - 66
Сосновый щит от простуды - 67
Когда одолевает усталость - 68

Глава III
Как укрепить иммунитет, чтобы не болеть?
Защити меня, природа! - 71
Стресс, уходи! - 72
Питайтесь правильно - 72
Слабый иммунитет ведет к дисбактериозу - 74
Растительные иммуномодуляторы - 75
Голубика - стимулятор иммунитета - 76
Универсальные способы укрепления здоровья - 77
Прививки для подростков - 79
Прививки для взрослых - 80
Что такое диаскинтест? - 82
На прививку становись! - 82
Зачем делать прививку от гриппа? - 83
Овсяные конфетки укрепят иммунитет - 85
Преграда для инфекций - 87
Свежий воздух - лучший доктор - 88
Если хочешь быть здоров, закаляйся! - 89
Дыхательная гимнастика восстановит силы - 90
Современные методы повышения иммунитета - 92
ВИЧ, который вызывает СПИД - 93
Иммуноглобулин поможет при миастении - 95
Если вам предстоит анализ на ВИЧ - 96
Женьшень дает силы - 96
Прочь, осенняя хандра! - 98
Восстановление после химиотерапии - 99
ВИЧ в подробностях - 100
Осенняя программа здоровья - 102
Восстановление после болезни - 103
Девясил укрепляет иммунитет - 104
Путь к здоровью выложен овощами - 105
Каштаны полезны для сердца - 106
Кисель для иммунитета - 107
Щедра береза! - 107
Без фруктов нет иммунитета - 108
Оранжевая ягода для профилактики - 110
Черная бузина поднимет иммунитет - 111
Витамин молодости - 111

Скачать: